• 强化自我管理 做未来的主人 ——王建磊副校长作第三周国旗下讲话
• 发布人： 发布日期：2017-09-18

第三周升旗仪式

王建磊副校长作国旗下讲话

邱可颜同学主持升旗仪式

迎国旗

隆重的升旗仪式

认真聆听王校长国旗下讲话

全体师生齐聚运动场

附：山东省昌乐二中第三周国旗下讲话内容：

各位老师，各位同学，
　　大家上午好！
　　今天我讲话的主题是：强化自我管理，做未来的主人！
　　我们每个人的兴趣爱好、天赋特长、成长经历等等各个方面有着千差万别，但是决定我们将来家庭幸福、事业成功的关键因素是相同的，那就是我们对自我管理的程度和水平。强大的自我管理能力是一个人自律能力和个人修养的体现。那么，作为中学生我们应该如何提升自己的管理水平呢我想从三个主要的方面与大家沟通交流：
　　第一，管理好时间。如果你现在是一个投资人，那么时间，就是你最为宝贵的资本，你想在哪里有收益，那么你就把它投向哪里。管理好时间，我想有两点：
　　首先，要拒绝拖拉。我们可以把生命用在欣赏美好的事物上，但绝不允许浪费在拖拉上。拖拉是心态和行动的双重病毒，拖沓一旦形成习惯，就会使我们的人生像患上渐冻症一样，最终变成毫无活力的石头。所以，我们每天都要反思有没有按时完成自己的目标，有没有因为自己的懈怠和拖拉导致时间毫无意义地溜走。拒绝拖拉，就要每天都要清出时间的底子！清出目标的底子！
　　其次，要形成自己稳定的时间节奏。要把每天各种活动的时间进行精细化的管理，什么时间起床、什么时间吃早餐、什么时间运动都要有一个明确固定的时间点，通过这种严苛的时间管理提高自己的自律能力。同时，要真正提高单位时间的效益，不要用表面的忙碌代替深度的思考。比如，不少同学看上去很勤奋，各种练习题刷了无数遍，但却不懂归纳和总结，一道题做错了，下次遇到类似题目的时候仍会做错。这样的同学就没有做到对时间的深层次管理。我们要确保投入了时间必须得到相应的回报，这才是时间管理的要义。
　　第二，管理好习惯。思想家爱默生说，习惯是一个人思想与行为的领导者。好习惯成就一生，坏习惯遗祸无穷。
　　首先，要精心培养。如果感觉以前做的不够好，那就从这一刻开始培养。比如，每天坚持反思、坚持健身、坚持保持自己的注意专注等等。一般而言，一个行为重复20天后即可养成习惯。只要能坚持一年，我们就会发现自己有了惊人的变化！
　　其次，要持久苦干，坚持到底。“冰冻三尺非一日之寒”，若想获得超出常人的成就与荣誉，终其一生都要为之坚持与奋斗。只要坚持付出，上天一定会给你回报，三天打鱼两天晒网最终只能一事无成。所以，一旦养成好习惯，就要终生坚持不懈。这样，就算没有期望中的成功，也会有另外的收获！
　　第三，管理好情绪。拿破仑说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。在平常的学习生活中，总有一些或大或小的事情牵动我们的心弦，产生消极或者积极的情绪，但是负面情绪对我们的成长和发展是非常不利的，一个成熟理性的人不应该做情绪的奴隶而要做情绪的主人。
　　首先，要了解来源，弄清楚消极情绪产生的原因。只要我们把根源找到了，再将它与我们自己的长远目标做一个比较，用一个比较高的站位看待眼前的事情，这时候你就会豁然开朗，你就会发现原来内心当中的愤懑、纠结充其量不过是目标实现过程的调味剂。有了这种看待问题的高度，情绪也就平和了。
　　其次，要学会换位思考。消极情绪的产生绝大多数与我们的思维方式有关。如果总是站在自己的角度考虑问题，那么你就会发现有很多堵墙挡在你面前。换位思考，换一种角度看问题、看事情，就能多一些理解与宽容，使自己情绪始终处在积极健康的状态。
　　同学们，新的征程已经开始，希望大家都能做自我管理的强者，做自己未来的主人！